拳类招式（日文︰パンチ技，英文︰Punching Moves）是指使用拳头拳击或锤击的招式。这个分类直到第四世代中出现了铁拳特性才正式被确立，这些招式均为接触类招式。
拳类招式
世代
招式
属性
分类
威力
命中
ＰＰ
说明
一
连续拳
一般
物理
18
85
15
用拳头怒涛般的殴打对手进行攻击。连续攻击２～５次。
一
百万吨重拳
一般
物理
80
85
20
用充满力量的拳头攻击对手。
一
火焰拳
火
物理
75
100
15
用充满火焰的拳头攻击对手。有时会让对手陷入灼伤状态。
一
冰冻拳
冰
物理
75
100
15
用充满寒气的拳头攻击对手。有时会让对手陷入冰冻状态。
一
雷电拳
电
物理
75
100
15
用充满电流的拳头攻击对手。有时会让对手陷入麻痹状态。
一
迷昏拳
一般
物理
70
100
10
有节奏地出拳攻击对手。有时会使对手混乱。
二
音速拳
格斗
物理
40
100
30
以迅雷不及掩耳之势出拳。必定能够先制攻击。
二
爆裂拳
格斗
物理
100
50
5
使出浑身力气出拳进行攻击。必定会使对手混乱。
三
真气拳
格斗
物理
150
100
20
集中精神出拳。在招式使出前若受到攻击则会失败。
三
彗星拳
钢
物理
90
90
10
使出彗星般的拳头攻击对手。有时会提高自己的攻击。
三
暗影拳
幽灵
物理
60
—
20
使出混影之拳。攻击必定会命中。
三
冲天拳
格斗
物理
85
90
15
用冲向天空般高高的上勾拳顶起对手进行攻击。
四
臂锤
格斗
物理
100
90
10
挥舞强力而沉重的拳头，给予对手伤害。自己的速度会降低。
四
吸取拳
格斗
物理
75
100
10
用拳头吸取对手的力量。可以回复给予对手伤害的一半ＨＰ。
四
子弹拳
钢
物理
40
100
30
向对手使出如子弹般快速而坚硬的拳头。必定能够先制攻击。
六
增强拳
格鬥
物理
40
100
20
通过反复击打对手，使自己的拳头慢慢变硬。打中对手攻击就会提高。
七
冰锤
冰
物理
100
90
10
挥舞强力而沉重的拳头，给予对手伤害。自己的速度会降低。
七
等离子闪电拳
电
物理
100
100
15
用覆盖着电流的拳头进行攻击。使一般属性的招式变成电属性。
七
钢拳双击
鋼
物理
60
100
5
以胸口的螺帽为中心旋转，并连续２次挥动手臂打击对手。有时会使对手畏缩。
八
暗冥强击
恶
物理
75
100
5
将恶之流派修炼至大成的猛烈一击。必定会击中要害。
八
水流连打
水
物理
25
100
5
将水之流派修炼至大成的仿若行云流水般的３次连击。必定会击中要害。
八
突飞猛扑
地面
物理
120
100
5
向对手使出灌注了全心全力的撞击。自己的防御和特防会降低。
九
喷射拳
水
物理
60
100
15
将激流覆盖于拳头，以肉眼无法辨识的速度打出拳击。必定能够先制攻击。
九
愤怒之拳
幽灵
物理
50
100
10
将愤怒化为力量攻击。受到攻击的次数越多，招式的威力越高。
对此类招式生效的特性
世代
特性
说明
四
铁拳
使用拳类招式的威力会提高。
对此类招式生效的道具
拳击手套
道具
朱紫
保护拳头的手套。携带后，拳击招式的威力会提高，且变得拳击时不会接触到对手。
其他版本说明
道具说明不明。
道具说明不明。
道具说明不明。
道具说明不明。
道具说明不明。
道具说明不明。
道具说明不明。
招式种类
造成或解除状态的招式
造成自身陷入濒死状态的招式 • 使用后下一回合自己将无法动弹的招式蓄力的招式 • 多回合攻击类招式 • 对入场宝可梦生效的招式追加或改变属性的招式 • 目标特性改变的招式 • 解除冰冻状态的招式绑紧招式 • 识破类招式 • 防住类招式空间招式 • 天气相关的招式 • 场地相关的招式
某些特性或道具生效的招式
先制招式 • 接触类招式 • 连续招式 • 回复ＨＰ的招式 • 吸取ＨＰ的招式降低使用者能力的招式 • 反作用力伤害的招式 • 爆炸类的招式啃咬类招式 • 拳类招式 • 波动和波导类招式 • 声音的招式 • 粉末类招式球和弹类招式 • 心灵攻击类招式 • 跳舞招式 • 风的招式 • 切割类招式
具有特殊效果的招式
强制拉对手的后备宝可梦上场的招式 • 和后备宝可梦进行替换的招式容易击中要害的招式 • 攻击必定会命中的招式 • 一击必杀的招式固定伤害类招式 • 压击类招式 • 反射类招式 • 复制类招式 • 互换类招式伤害属性会改变的招式 • 拥有追加效果的招式 • 可以在对战外使用的招式使出其它招式的招式 • 合体招式 • Ｚ招式 • 极巨招式